Die Sporttherapie Huber und Mair bei Innsbruck macht das Element Wasser zur Basis deiner schwerelosen Bewegung, nutzen es als Helfer und verwenden es als Trainingsgerät. In unserem Unterwasserbecken wird das Wasser zum entscheidenden Element deiner Rehabilitation, das wir dank unserer Erfahrung und unseres Wissens richtig nutzen können.

Wozu eine Wassertherapie?

Das Element Wasser bietet auf Grund seiner physikalischen Eigenschaften (Auftrieb, Widerstand, Wärme) vor allem im Bereich der Rehabilitation eine optimale Unterstützung. Da das Eigengewicht im Wasser nur gering wirkt, ist es möglich, Bewegungen mit weniger Kraftaufwand und somit in einer früheren Rehabilitationsphase durchzuführen. Dadurch kannst du deine Gelenke früher und in einem größeren Bewegungsumfang schmerzfrei bewegen. Zudem kann man nur im Wasser alle 4 Extremitäten gleichzeitig trainieren, wodurch im Wasser die  Koordination trainiert werden wie an keinem anderen Ort. 

 

 

Wie kann das Wasser meinem Körper helfen?

Der Druck, den das Wasser auf deinen Körper auswirkt, wirkt positiv auf dein Lymphsystem und hilft, Schwellungen schneller abzubauen. Zudem verbessert es die gesamte Körperdurchblutung.

Was sind die Vorteile des Wassers als Trainingsgerät?

Mit Hilfe des Strömungswiderstandes kannst du bestimmte Muskeln bzw. Muskelgruppen differenziert und spezifisch trainieren. Das koordinative Zusammenspiel deiner Muskeln bzw. der Fasern innerhalb eines Muskels wird gezielt angesteuert, wodurch deine Koordination und Kraft verbessert werden.

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